Black Pepper Oil

Black Pepper Oil Uses

You’ve probably added black pepper to your meals before; it’s an extremely popular spice after all.  However, you might not know that this widely used spice has many natural health benefits too.  Black pepper essential oil is distilled from fruit of the piper negrum vine which grows in the tropics.  It is known for its mood-enhancing, circulation boosting, and digestive benefits.

 

7 Benefits of Black Pepper Essential Oil

 

1.  Soothes Pain

Like many oils, black pepper essential oil has warming, anti-inflammatory and anti-spasmodic properties.  This can help reduce pain from tired or injured muscles.  It eases cramps, improves tendonitis as well as relieves symptoms of arthritis and rheumatism.  This is because the warming effect improves your blood circulation when you massage the oil into your muscles.

 

2.  Eases Anxiety

Black pepper essential oil is known to reduce anxiety and stress.  The peppery, musky aroma helps calm you down by soothing nerves and relaxing your muscles. Ultimately, this restores balance to your emotions and can improve your mood tremendously.

For those of you trying to quit smoking, black pepper essential oil helps reduce the associated cravings and anxiety. Certain withdrawal symptoms have been shown to decrease too, like the breathing sensations people commonly experience.

 

3.  Cleanses Your Body

The warming quality of black pepper essential improves circulation which works to help you both sweat and urinate.  Your natural eliminatory system works to remove excess fats, salt, water, urea and uric acid from your body.  Uric acid is associated with joint pain, arthritis and gout.

Your body can become toxin-free, helping you feel that much healthier as you lose weight and lower your blood pressure.  Glucose tolerance and liver function may improve too.

 

4. Stimulates Appetite

Black pepper essential oil has a unique peppery smell, which helps stimulate your appetite.   Inhaling black pepper essential oil also activates the part of your brain called the insula orbitofrontal cortex, which assists your swallowing movement.  This is especially helpful for people who have suffered strokes or have difficulty swallowing.

 

5. Fights Germs

Black pepper essential oil is antibacterial, antifungal and antimicrobial, which makes it a great choice for cleaning.  Blend it with citrus oils in your favourit recipe.

Inhaling Black Pepper oil is useful for preventing viral infections such as colds and flu.  It also helps clear upper respiratory infections.  Or apply it to a congested chest to help loosen mucus so that you can cough it up more easily.

 

6. Aids Digestion

For those of you with digestive issues, inhaling black pepper essential oil can help stimulate your digestive system. This means your body secretes digestive juices properly with the right enzymes to ensure effective digestion.

Massaging your stomach with a black pepper oil blend can improve indigestion, nausea, diarrhoea, constipation and excess gas.  If you are suffering constipation or dealing with symptoms of IBS, black pepper essential oil can help with that too.

 

7.  Improves Skin

Black pepper essential oil is power-packed with antioxidants which protect your body from free radicals that cause aging and disease.  It also helps to reverse free radical damage already done.

The warming quality of black pepper essential oil improves circulation.  This boosts cell pregeneration and collagen production which helps decrease the appearance of fine lines.  It also allows your skin to heal blemishes and bruises more quickly.

 

Conclusion

You may already use black pepper as a spice, but black pepper essential oil has some amazing health benefits too.    You can inhale it directly from the bottle or diffuse at home.  Black pepper essential oil can be a strong irritant.  Make sure you blend appropriately with a carrier oil before applying it to your skin.  I recommend you avoid ingesting essential oils unless under the guidance of a properly trained health care practitioner

کالی مرچ کا تیل

کالی مرچ کا تیل استعمال کرتا ہے۔

آپ نے پہلے بھی اپنے کھانے میں کالی مرچ شامل کی ہو گی۔ یہ سب کے بعد ایک انتہائی مقبول مسالا ہے۔ تاہم، ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ اس وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والے مصالحے کے بہت سے قدرتی صحت کے فوائد بھی ہیں۔ کالی مرچ کا ضروری تیل پائپر نیگرم بیل کے پھل سے کشید کیا جاتا ہے جو اشنکٹبندیی علاقوں میں اگتا ہے۔ یہ اپنے موڈ کو بڑھانے، گردش کو بڑھانے اور ہاضمہ کے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔

کالی مرچ کے ضروری تیل کے 7 فوائد

. درد کو کم کرتا ہے۔

بہت سے تیلوں کی طرح، کالی مرچ کے ضروری تیل میں گرمی، سوزش اور اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات ہیں۔ اس سے تھکے ہوئے یا زخمی ہونے والے پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ درد کو کم کرتا ہے، ٹینڈونائٹس کو بہتر کرتا ہے اور ساتھ ہی گٹھیا اور گٹھیا کی علامات کو دور کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ اپنے پٹھوں میں تیل کی مالش کرتے ہیں تو گرمی کا اثر آپ کے خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔

. پریشانی کو کم کرتا ہے۔

کالی مرچ کا ضروری تیل اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ کالی مرچ، مشکی مہک آپ کو اعصاب کو سکون بخشنے اور آپ کے پٹھوں کو آرام دے کر پرسکون کرنے میں مدد کرتی ہے۔ بالآخر، یہ آپ کے جذبات میں توازن بحال کرتا ہے اور آپ کے موڈ کو بہت بہتر بنا سکتا ہے۔

آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، کالی مرچ کا ضروری تیل متعلقہ خواہشات اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ واپسی کی بعض علامات میں بھی کمی دیکھی گئی ہے، جیسے سانس لینے کی حس جو لوگ عام طور پر محسوس کرتے ہیں۔

. آپ کے جسم کو صاف کرتا ہے۔

کالی مرچ ضروری کا گرم معیار گردش کو بہتر بناتا ہے جو آپ کو پسینہ اور پیشاب دونوں میں مدد فراہم کرتا ہے۔ آپ کا قدرتی خاتمے کا نظام آپ کے جسم سے اضافی چکنائی، نمک، پانی، یوریا اور یورک ایسڈ کو نکالنے کا کام کرتا ہے۔ یورک ایسڈ کا تعلق جوڑوں کے درد، گٹھیا اور گاؤٹ سے ہوتا ہے۔

آپ کا جسم ٹاکسن سے پاک ہو سکتا ہے، جس سے آپ کو اتنا صحت مند محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ وزن کم کرتے ہیں اور آپ کا بلڈ پریشر کم کرتے ہیں۔ گلوکوز رواداری اور جگر کا کام بھی بہتر ہو سکتا ہے۔

. بھوک کو متحرک کرتا ہے۔

کالی مرچ کے ضروری تیل میں کالی مرچ کی ایک انوکھی بو ہوتی ہے، جو آپ کی بھوک کو تیز کرنے میں مدد دیتی ہے۔ کالی مرچ کے ضروری تیل کو سانس لینے سے آپ کے دماغ کے اس حصے کو بھی متحرک کرتا ہے جسے انسولا آربیٹفرنٹل کورٹیکس کہا جاتا ہے، جو آپ کو نگلنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جنہیں فالج کا سامنا کرنا پڑا ہے یا انہیں نگلنے میں دشواری کا سامنا ہے۔

. جراثیم سے لڑتا ہے۔

کالی مرچ کا ضروری تیل اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی مائکروبیل ہے، جو اسے صفائی کے لیے بہترین انتخاب بناتا ہے۔ اسے اپنی پسندیدہ ترکیب میں لیموں کے تیل کے ساتھ بلینڈ کریں۔

کالی مرچ کا تیل سانس میں لینا وائرل انفیکشن جیسے نزلہ اور فلو سے بچنے کے لیے مفید ہے۔ یہ اوپری سانس کے انفیکشن کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یا بلغم کو ڈھیلنے میں مدد کے لیے اسے بھرے ہوئے سینے پر لگائیں تاکہ آپ اسے زیادہ آسانی سے کھانس سکیں۔

. ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو ہاضمے کے مسائل سے دوچار ہیں، کالی مرچ کے ضروری تیل کو سانس لینے سے آپ کے نظام انہضام کو متحرک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم مؤثر ہاضمہ کو یقینی بنانے کے لیے صحیح انزائمز کے ساتھ مناسب طریقے سے ہاضمہ کا رس چھپاتا ہے۔

کالی مرچ کے تیل کے آمیزے سے اپنے پیٹ کی مالش کرنے سے بدہضمی، متلی، اسہال، قبض اور اضافی گیس میں بہتری آتی ہے۔ اگر آپ قبض کا شکار ہیں یا IBS کی علامات سے نمٹ رہے ہیں تو کالی مرچ کا ضروری تیل اس میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

. جلد کو بہتر بناتا ہے۔

کالی مرچ کا ضروری تیل اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو آپ کے جسم کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتا ہے جو بڑھاپے اور بیماری کا باعث بنتے ہیں۔ یہ پہلے سے کیے گئے فری ریڈیکل نقصان کو ریورس کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

کالی مرچ کے ضروری تیل کا گرم معیار گردش کو بہتر بناتا ہے۔ یہ خلیوں کی پیدائش اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے جو باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو داغ دھبوں اور زخموں کو زیادہ تیزی سے ٹھیک کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔

نتیجہ

آپ پہلے ہی کالی مرچ کو مصالحے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں، لیکن کالی مرچ کے ضروری تیل کے کچھ حیرت انگیز صحت کے فوائد بھی ہیں۔ آپ اسے براہ راست بوتل سے سانس لے سکتے ہیں یا گھر پر پھیلا سکتے ہیں۔ کالی مرچ کا ضروری تیل ایک مضبوط جلن ہوسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے اپنی جلد پر لگانے سے پہلے کیریئر آئل کے ساتھ مناسب طریقے سے ملا دیں۔ میری تجویز ہے کہ آپ ضروری تیل کھانے سے گریز کریں جب تک کہ کسی مناسب تربیت یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کی رہنمائی میں نہ ہو